Moda para todos!

Olá!

Eu vi um dia desses uma frase bem legal, e eu quis compartilhá-la aqui com vocês!

A frase é:

" A questão não é qual tamanho você usa, mas como você usa o seu tamanho" 

Achei bem bacana essa frase abordar um assunto pouco explorado dentro do mundo fashion: a moda para pessoas acima do peso.

Acho que de uns tempos parca cá, a moda vem  provando ser cada vez mais democrática. Tem para todos os gostos, bolsos e por que não para todos os tamanhos?

Apesar da moda plus size ainda ser algo bem reduzido, ela parece aos poucos ganhar força, já que a indústria parece ter identificado um nicho de mercado interessante.

Eu nem preciso dizer que as loiras e magérrimas ainda predominam catálogos e passarelas pelo mundo, ditando um padrão estético que na minha opinião, é um tanto quanto exagerado e controverso.

Está na hora das pessoas começarem a perceber que a moda é para todos. E esse recado vai especialmente para as pessoas que estão acima do peso, e que acham que por conta disso, não vale a pena se arrumarem ou se vestirem bem.

Eu entendo que a dificuldade de se vestir bem é MUITO maior quando se está acima do peso, especialmente porque as opções de lojas e variedades de modelos, se reduzem absurdamente! (eu sei, já passei por isso!)

Não posso deixar de ressaltar a importância de ser saudável. Na maioria dos casos, emagrecer ajuda a manter um estilo de vida com mais qualidade, e eu sou a favor disso! Mas, se o seu biótipo é ser mais cheinha ou cheinho, e você está saudável dessa forma, seja feliz e não permita que isso abale a sua forma de se vestir e de se mostrar ao mundo!

Separei algumas fotos de mulheres gordinhas que são lindas e bem resolvidas! Tem look casual, de festa, e de celebridades para se inspirarem!

Acho que o melhor que todas as mulheres podem fazer, independente de qual tamanho usam, é entender e conhecer muito bem o seu corpo, e assim tirar vantagem dos pontos positivos, e dar uma escondidinha naquilo que não favorece muito! As vezes uma consultora de imagem pode ajudar e muito com dicas mais detalhadas para melhor favorecer o seu corpo e estilo! Recomendo a Isa Moura!

Vou dar uma estudada no mercado, e por que não ter uma linha plus size na KTS?!

E por mais que as opções de lojas plus size bacanas sejam limitadas, pesquisem, perguntem, se informem, e tenho certeza que em algum momento encontrarão uma loja legal! Se você já conhece, deixe nos comentários para que outras mulheres possam conhecer!

Beijos,

Nadya

A evoluçaõ de Kelly Osbourne!

Olá!

A Kelly Osbourne anda acertando tanto nas escolhas dos looks nas premiações desse janeiro agitado, que resolvi dar uma pesquisada na evolução do estilo da moça. Sim, porque eu me lembro bem que ela teve uma longa fase (faz tempo, eu sei!) totalmente transtornada no quesito se vestir e se maquiar! Quem não lembra?!

Eu acho tão bacana ver as pessoas ficarem mais bonitas, se cuidarem mais, amadurecerem o seu estilo, que sempre que possível, trarei essa temática aqui para vocês!

Vamos começar então!

Esse look da foto ainda está meigo comparado ao que está por vir!

A menina parece até doente com essa maquiagem pink nos olhos e esse pó que mais parece talco! Finalizou super bem - só que não - com esse batom vermelho!

Devem ter sido tempos difíceis na vida da Kelly! Com certeza era alvo da mídia e de comentários super maldosos (vamos combinar que ela dava brecha, né?!)

Com certeza ela se maquiava sozinha,e o bom senso dela devia estar um "pouco" afetado! 

Entre outros milhares de looks desastrosos, foram esses que eu selecionei! As vezes a Kelly aparentava mudanças positivas no estilo em alguma aparição pública, mas logo no próximo evento retornava a estaca zero! 

Até que ela começou a acertar! Em 2008 ela começou a apresentar sinais de melhora, evoluiu mais em 2009, mas foi em 2010 que ela realmente mudou! Ela abandonou o estilo mais agressivo, cabelo despenteado e rebelde, maquiagem pesada, dando espaço a maquiagem mais neutra, um estilo bem menos dark e um novo corte e cor de cabelo. 

Confiram a mudança! 

Aqui, já era uma outra pessoa! 

Super elegante! Penteado lindo e make super adequada! Ufa!

Vestido super estiloso, meio Greek Goddess, totalmente diferente dos looks pesados de antigamente!

Como eu sempre digo: menos é mais!

No Golden Globe desse ano, vestindo um Escada preto com detalhes no ombro. Excelente escolha!

Detalhe da maquiagem: olhos de gatinho como ela sempre gosta de usar, juntos de muitos cílios postiços para valorizar esse belo par de olhos azuis! Eu gosto da cor do cabelo, algumas pessoas podem, e ela é uma delas! Nela ficou ótimo!

No SAG Awards de Zac Posen, gatíssima valorizando o colo sem vulgaridade!

Ela no Grammy Awards como comentei ontem, linda com esse vestido Badgley Mischka!

E vamos combinar que ela parece muito mais feliz hoje! Sempre sorrindo e deslumbrante! 

A Kelly ainda tem uma pegada rebelde no seu estilo, vide o cabelo lilás, e eu acho isso ótimo! Ela é filha do grande Ozzy e isso obviamente influencia. A questão é que ela soube adequar muito bem essa dose de rebeldia a um novo estilo!

E se a Kelly mudou dessa forma, qualquer um pode mudar! 

Beijos,

Nadya

Celulite: a alimentação faz a diferença?

Olá, sou Nathalia Assunção, nutricionista. Tive a honra de ter sido convidada para postar dicas de alimentação no blog da Keep the Secret desenvolvido pela Nadya, uma das minhas melhores amigas e por quem tenho uma admiração muito grande. 

Sou graduada pela USP, pós-graduada em nutrição clínica e estética, tenho experiência nessas áreas e em nutrição esportiva. Já adianto que quem tiver curiosidades/dúvidas sobre nutrição, pode enviar para a Nadya que vou postando sempre que possível. 

Hoje já começo com um assunto essencialmente feminino, celulite! Espero que gostem!

                             Fonte: www..goodlife.com.pt

A celulite ou, cientificamente, a “lipodistrofia ginóide” é uma desordem estética que envolve alterações do tecido gorduroso e das camadas da pele, gerando uma má circulação, podendo apresentar o famoso aspecto “casca de laranja”. Essa desordem pode refletir inadequações alimentares, claro que há um fundo hormonal determinante, mas, sim o que você come atenua ou agrava a celulite!  

(a imagem está em tamanho reduzido, mas podem clicar nela para ampliá-la)                            

Basicamente o foco da alimentação é atuar na redução do tecido adiposo (gordura), na melhora da circulação/inchaço e do funcionamento intestinal (acredite: há ligação entre intestino e celulite!).

Alimentos desfavoráveis: 

-  Pão/arroz/massas/batata e outros cereais refinados (brancos/não integrais);
-  Açúcar e doces;
-  Bebidas açúcaradas e/ou artificias mesmo sem açúcar (refrigerantes e sucos de caixinha/pó);
- Sal;
-  Temperos prontos: caldos em tabletes, sachês, etc...
-  Balas artificiais e outras guloseimas mesmo sem açúcar;
-  Café mesmo sem açúcar;
-   Bebidas alcoólicas;
-   Sopa de pacotinho (mesmo que sejam pobres em calorias);
-  Alimentação desequilibrada em geral (pobre em proteínas magras e rica em carboidrato/gordura).

Alimentos favoráveis:

- Cereais integrais (ex: arroz integral, pão integral, cereal matinal integral, aveia, etc..);
-   Frutas in natura;
-   Verduras e legumes crus;
-   Carnes magras (brancas e sem gordura parente);
-   Leite e seus derivados magros (semidesnatados e/ou desnatados);

-    Água.

Ressalto que os alimentos desfavoráveis podem ser consumidos se forem com moderação (em eventos pontuais/festas/comemorações). Portanto, a rotina deve ser baseada nos alimentos mais indicados.

Nathalia Assunção

Nutricionista CRN3 29737

Contato: natyaa85@gmail.com

Dicas para manter o bronzeado!

 Olá!

Acredito que grande parte do pessoal que foi passar férias fora de São Paulo já retornou. O trânsito já está quase que voltando ao normal, e já estamos quase que na metade de janeiro!

Ah, como é bom sair de São Paulo e respirar novos ares. Tudo bem que o fim do ano não é a melhor época para dar uma aliviada da loucura, porque a loucura migra para o litoral!

De qualquer forma aproveitei a praia, e peguei uma corzinha finalmente!

Engraçado que antes de viajar tinha dito a mim mesma que queria pegar bastante sol, já que estava mega branca e tenho deficiência de vitamina D séria! Faz alguns anos que radicalizei e evitei o sol totalmente, mas nenhuma atitude muito radical é positiva, né? Nem 8, nem 80! Nem bastante, nem zero sol!

E obviamente a minha ideia de tomar muito sol não durou nem 1 hora! O sol estava suuuuper forte todos os dias, e é claro que eu nas férias não iria acordar cedinho para aproveitar a praia (no way)!

 Resumindo: sol só depois das 4, 5 horas da tarde.

Consegui pegar uma corzinha que eu não pegava há anos, finalmente! E quando possível, estou tentando mantê-la com uma horinha de piscina aqui em SP.

Pesquisei algumas maneiras de prolongar o bronze que finalmente conquistei e vim aqui compartilhar com vocês!

a) Evite banhos quentes e prolongados

b) Beba bastante água, cerca de 2 a 3 litros por dia para manter a pele hidratada e evitar que ela descasque

c) Hidrate muito bem a sua pele com hidratantes e óleos de banho

d) Use autobronzeadores em dias alternados! Eu uso as vezes e super recomendo o Autohelios da La Roche-Posay

e) Abuse de alimentos ricos em  betacaroteno (frutas e legumes de cor verde, especialmente - vermelha, laranja ou amarela - exemplos:  cenoura, melancia, abóbora, mamão, laranja, manga, beterraba, tomate, pêssego, damasco, espinafre, brócolis, agrião, couve, rúcula, entre outros-) eles ajudam a manter o tom bronzeado da pele por mais tempo.

Adicionei uma foto minha, sem filtro, na qual estou um pouco mais bronzeada! Quem me conhece sabe que isso é progresso! 

E vale mais uma vez relembrar o que todo mundo sempre alerta: SEMPRE usar protetor solar e evitar o sol nos horários indevidos- 10h às 16h! 

Beijos

Nadya